いびきによりもたらされる弊害

いびきはかくことによって色々(いろいろ)な弊害(へいがい)が生じる(しょうじる)事(こと)があります。ですのでたかが「いびき」と思わ(とおもわ)ないでください。場合(ばあい)によっては重大(じゅうだい)な病気(びょうき)に繋がる(つながる)事(こと)もありえるのです。以下(いか)にいびきによる弊害(へいがい)にはどういうのがあるかご紹介(ごしょうかい)しますので参考(さんこう)にしてください。【騒音(そうおん)】これはいびきを聞い(きい)ている人(ひと)にとってはかなり、睡眠(すいみん)妨害(ぼうがい)をしている可能性(かのうせい)が高い(たかい)です。しかし一人暮らし(ひとりぐらし)なら自覚症状(じかくしょうじょう)があまりないために全然(ぜんぜん)問題(もんだい)ありません。人によって(ひとによって)はちょっとした音(おと)で目(め)が覚め(さめ)てしまう場合(ばあい)もあるくらい敏感(びんかん)な人(ひと)もいるので、いびきをかく人は(ひとは)共同(きょうどう)生活(せいかつ)する人(ひと)がそういう人(ひと)だと困難(こんなん)になってしまう場合(ばあい)があります。また、いびきは自覚症状(じかくしょうじょう)がなく他人(たにん)に指摘(してき)される場合(ばあい)が多く(おおく)、指摘(してき)された場合(ばあい)はいびきの事(こと)が気になっ(きになっ)てしまって旅行(りょこう)などに行く(いく)ときも消極的(しょうきょくてき)になってしまったり、恋人(こいびと)と一緒(いっしょ)に寝る(ねる)事(こと)ができなかったり、結婚生活(けっこんせいかつ)ができなくなるかもと悩ん(なやん)でしまう人(ひと)もいます。【睡眠(すいみん)不足(ぶそく)】いびきをかいている状態(じょうたい)のときは、熟睡(じゅくすい)していない事(こと)が多い(おおい)、つまり眠り(ねむり)が浅い(あさい)という事(こと)になります。眠り(ねむり)が浅い(あさい)と目覚め(めざめ)たときに疲労感(ひろうかん)が残っ(のこっ)たりする場合(ばあい)が多い(おおい)ので、日中(にっちゅう)眠気(ねむけ)が襲っ(おそっ)てきたりします。特に(とくに)日中(にっちゅう)襲っ(おそっ)てくる眠気(ねむけ)は「睡眠時(すいみんじ)無呼吸(むこきゅう)症候群(しょうこうぐん)（SAS）」である可能性(かのうせい)が高い(たかい)ですので注意(ちゅうい)が必要(ひつよう)になります。【酸素(さんそ)不足(ぶそく)】いびきをかくという時(とき)は、「上気道(じょうきどう)が狭く(せまく)なっている」ということですので空気(くうき)の循環(じゅんかん)が不十分(ふじゅうぶん)となります。空気(くうき)の循環(じゅんかん)が不十分(ふじゅうぶん)という事(こと)は、体内(たいない)に取り込ま(とりこま)れる酸素(さんそ)が不足(ふそく)するということになります。