いびきの原因

いびきをおこす原因(げんいん)は６つあるといわれていますが、どんな原因(げんいん)があるのでしょうか？１．心身(しんしん)の疲れ(つかれ)、ストレスなどこれは、心身(しんしん)の疲れ(つかれ)を回復(かいふく)するために、口呼吸(くちこきゅう)をして酸素(さんそ)をいっぱい身体(しんたい)に取り込も(とりこも)うとすると起きる(おきる)わけです。２．肥満(ひまん)これは、太る(ふとる)事によっ(ことによっ)て軟口蓋(なんこうがい)や咽頭(いんとう)壁(かべ)などにまで脂肪(しぼう)がついてしまい、咽頭(いんとう)の奥(おく)が肥大(ひだい)してしまって上気道(じょうきどう)が塞がれ(ふさがれ)てしまっていびきをかいてしまいます。３．呼吸(こきゅう)する筋肉(きんにく)の老化(ろうか)老化(ろうか)現象(げんしょう)によって呼吸(こきゅう)する筋肉(きんにく)が緩ん(ゆるん)でしまって、上気道(じょうきどう)が狭まっ(せばまっ)てきてしまいいびきをかいてしまうというわけです。４．アルコール、薬(くすり)を飲ん(のん)だ場合(ばあい)これは、アルコールを摂取(せっしゅ)する事(こと)により筋肉(きんにく)の緊張(きんちょう)が緩み(ゆるみ)、気道(きどう)が狭く(せまく)なってしまい、無意識(むいしき)のうちに多く(おおく)の酸素(さんそ)を身体(しんたい)に取り込も(とりこも)うと口呼吸(くちこきゅう)になってしまうために起きる(おきる)わけです。５．鼻腔(びこう)、喉(のど)、口腔(こうくう)に異常(いじょう)がある場合(ばあい)これこそ明確(めいかく)に、上気道(じょうきどう)を狭め(せばめ)てしまっています。この狭(せま)さを治さ(なおさ)ない限り(かぎり)いびきが解消(かいしょう)される事(こと)はないと思い(とおもい)ます。例えば(たとえば)ですが、鼻中隔(びちゅうかく)湾曲(わんきょく)などの形態的(けいたいてき)異常(いじょう)や、呼吸筋(こきゅうきん)の異常(いじょう)などが考え(かんがえ)られます。６．その他(そのほか)の原因(げんいん)これは、原因(げんいん)が分から(わから)ないので内科的(ないかてき)なトラブルが潜ん(ひそん)でいるのではないかと考え(かんがえ)られます。早め(はやめ)に専門医(せんもんい)の診断(しんだん)を受け(うけ)たほうがいいと思い(とおもい)ます。上記(じょうき)のうち、１番(ばん)、３番(ばん)、４番(ばん)のいびきは、老化(ろうか)によるものだったり一時的(いちじてき)なものだったりするので、あまり心配(しんぱい)する必要(ひつよう)はありません。睡眠時(すいみんじ)に熟睡(じゅくすい)している人(ひと)というのは、決して(けっして)口呼吸(くちこきゅう)をしていないものです。