いびきを防止(ぼうし)・対策(たいさく)する方法(ほうほう)として「マウスピース」を使用(しよう)してみるという方法(ほうほう)がありますのでご紹介(ごしょうかい)します。【マウスピース（歯科(しか)器具(きぐ)装置(そうち)）】いびきや、睡眠時(すいみんじ)無呼吸(むこきゅう)症候群(しょうこうぐん)（SAS）になっている場合(ばあい)の治療法(ちりょうほう)として「マウスピース（歯科(しか)器具(きぐ)装置(そうち)）」というのがあります。マウスピースによる治療法(ちりょうほう)は、一人一人(ひとりひとり)のあごの骨格(こっかく)や形状(けいじょう)などに適(てき)したマウスピースを使用(しよう)して、睡眠時(すいみんじ)に舌(した)が後方(こうほう)に下がっ(さがっ)てきて上気道(じょうきどう)をふさいでいかないように喉(のど)の広さ(ひろさ)を確保(かくほ)するための治療法(ちりょうほう)として用い(もちい)られています。具体的(ぐたいてき)にどうするかというと、自分(じぶん)専用(せんよう)のマウスピースを上下(じょうげ)の歯(は)の間(あいだ)に固定(こてい)し下あご(したあご)を少し(すこし)前方(ぜんぽう)に突き出す(つきだす)形(かたち)にして噛み合わせ(かみあわせ)を改善(かいぜん)していくというものです。これで喉(のど)の上気道(じょうきどう)の広さ(ひろさ)を確保(かくほ)したり、いびきなどを解消(かいしょう)したり出来る(できる)可能性(かのうせい)があります。マウスピースを使う(つかう)用途(ようと)としては「いびき」や軽度(けいど)〜中度(ちゅうど)の「睡眠時(すいみんじ)無呼吸(むこきゅう)症候群(しょうこうぐん)」の人たち(ひとたち)です。メリットとしては体(からだ)に負担(ふたん)がかからない、重く(おもく)ないので手軽(てがる)に使用(しよう)できる。かさ張ら(かさばら)ないので携帯(けいたい)にも便利(べんり)、なんといっても効果(こうか)が９０％以上(いじょう)とされているのです。しかし、デメリットももちろんあります。それは入れ歯(いれば)の人は(ひとは)使用(しよう)できない、成長(せいちょう)過程(かてい)の子供(こども)には発育(はついく)を妨げる(さまたげる)可能性(かのうせい)があるため使用(しよう)できない、毎日(まいにち)睡眠時(すいみんじ)に着用(ちゃくよう)しなければならないなどが揚げ(あげ)られます。ここで言っ(いっ)ている「マウスピース」は専門医(せんもんい)などで作っ(つくっ)てもらうオリジナルの物(もの)であって、既製品(きせいひん)のものではありません。既製品(きせいひん)では効果(こうか)は期待(きたい)できませんので、必ず(かならず)専門医(せんもんい)の診察(しんさつ)を受け(うけ)て自分(じぶん)専用(せんよう)に作っ(つくっ)てもらうようにしましょう。
コラーゲンは保湿効果がある成分であるため、肌の真皮にあるコラーゲンが不足すると、シワやたるみの原因になってしまいます。