顎(あご)が小さい(ちいさい)、小顔(こがお)がいいなどと小さい(ちいさい)のがいいとされていますが、顎(あご)が小さい(ちいさい)と「いびき」をかきやすくなることがあります。何故か(なぜか)というと顎(あご)が小さく(ちいさく)なると、次第に(しだいに)舌(した)が顎(あご)に収まら(おさまら)なくなってしまうために気道(きどう)の方(ほう)に落ちる(おちる)ようになっていきます。気道(きどう)の方(ほう)に舌(した)が落ち(おち)ていくと気道(きどう)が狭く(せまく)なってしまうために、呼吸(こきゅう)をすると空気(くうき)の通り(とおり)に抵抗(ていこう)ができるようになります。その抵抗(ていこう)がいびきとなってしまうのです。また、顎(あご)が後方(こうほう)に移動(いどう)してしまった場合(ばあい)もいびきをかいてしまう可能性(かのうせい)があります。骨格(こっかく)が関わっ(かかわっ)ている場合(ばあい)は他の(ほかの)原因(げんいん)（肥満(ひまん)など）に関係なく(かんけいなく)いびきをかいてしまう可能性(かのうせい)があります。いびきは男性(だんせい)に多かっ(おおかっ)たのですが、近年(きんねん)食生活(しょくせいかつ)の変化(へんか)から子(こ)顎(あご)の女性(じょせい)が増加(ぞうか)してきていますので、いびきをかく女性(じょせい)が増え(ふえ)てきているようです。また、老化(ろうか)などによる筋力(きんりょく)の低下(ていか)などでもいびきをかいてしまう可能性(かのうせい)があります。筋力(きんりょく)というのは人によって(ひとによって)違い(ちがい)ますが、だいたい３０歳(さい)位(くらい)が筋力(きんりょく)のピークだと言わ(といわ)れていて、４５〜５０歳(さい)位(くらい)までは徐々に(じょじょに)筋力(きんりょく)が低下(ていか)していきます。その後(そのご)、６０歳前後(さいぜんご)で急速(きゅうそく)に筋力(きんりょく)が低下(ていか)するといわれています。こういった場合(ばあい)でいびきをかく人は(ひとは)、マウスピースやマスク（CPAP）などを使用(しよう)していびきを解消(かいしょう)するのがいいと思い(とおもい)ます。マウスピースを使用(しよう)する場合(ばあい)は、顎(あご)を持ち上げ(もちあげ)た状態(じょうたい)で使用(しよう)し、下顎(かがく)や舌(した)が落ちる(おちる)のを防止(ぼうし)します。マスクは、鼻(はな)から空気(くうき)を入れて(いれて)人工的(じんこうてき)に気道(きどう)を広げる(ひろげる)ようにして使用(しよう)します。無料のオンラインゲームを探すなら
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